Tag arkiv: Træning (133)


Genetic Supplemets Workout Food – Total-i-orden intra-workout produkt
Vil du gerne i bedre form og/eller ned i vægt? Så start med at gøre træning til en vane
Ironman-maraton – de fleste triatleter kan blive bedre til at disponere med deres kræfter
Projekt Brian Matzen – Kan kokken komme i kanonform?
Fedtforbrændingstræning genoplivet…
Eat & Train med mesterkok Brian Matzen og personlig træner Ole Stougaard
Periodisk faste for bedre fedtforbrænding
Spis mere fedt, og forbrænd mere fedt
Er du en sukkergris?
Selvom du er træt, kan du sagtens lave gode præstationer
Den simple guide til en god energi- og væskestrategi før, under og efter træning/konkurrence
Concept 2 mysteriet – hvorfor tror alle de er Eskild Ebbesen?
Hvis du gerne vil tabe dig, så gå sulten i seng
Kvalitet frem for kvantitet, og hvordan kvantitet fører til kvalitet…
Vigtigheden af at gøre løbetempoet uvigtigt!
På træningslejr med Morten Have og Helle Frederiksen – jeg kan fortsat cykle langt, men dog ikke så hurtigt!
Er du motiveret til at nå det mål som du har sat dig?
Fokuser mere på at blive bedre, og mindre på det du gerne vil opnå
Træner du for træningens eller målets skyld?
Vil du være god til noget, så tag ved lære af Vild med dans
Er du en fitnesszombie?
Præster bedre med en fleksibel metabolisme
Træning handler ikke om at få pulsen op
Fedtforbrænding og udholdenhedssport: En LCHF kost øger markant fedtforbrændingen
Kom i gang med styrketræning
Tilbage til hverdagen – mere struktur og mere “fri vilje” til rådighed…
Kom i gang med en LCHF diæt
Skal udholdenhedsatleter spise LCHF eller HCLF?
Er din træner/instruktør hård eller smart?
Performancediæten – kulhydrat, fedt og protein
Kunne du tænke dig at teste effekten af Beet-It koncentreret rødebedejuice?
Kan rødbedejuice forbedre din præstationsevne eller giver det dig kun sjov urin?
Held og lykke til Morten Have, der lørdag kører Lanzarote Ironman
Er kulhydrater roden til alt ondt?
Performancediæten del 1- Det er kalorierne der tæller
Sådan kommer du effektivt ned i vægt, uden at det går ud over din træning
Det er OK at træne fedtforbrædning
Tips til personlig træning
Må jeg træne når jeg er forkølet?
Hvad er dit mål for 2013?
Det gør godt at gøre godt
Kan du tabe dig uden at gå sulten i seng?
Løbeteknik på sneglatte veje
At tro på tro
Sådan får du mere ud af dine træningspas
Fuck Cancer – Jacob Pallesen viser vejen
Den optimale start for en sprinter er at FALDE ud af startblokken
4 klassiske fejl for en udholdenhedsatlet, og hvordan du løser dem…
Min egen triatlonkarriere i en nøddeskal
Sådan bliver du bevægelig som en 3½ årig!
KMD Challenge Copenhagen 2012
Gode og velsmagende sportsbarer: Clif Bar
Hvordan bør du anskue styrketræning, hvis du gerne vil kunne bruge styrken til noget fornuftigt?
Sådan Jens Isbak – Nummer 2 til OstseeMan 2012
Sommerferien er slut. Heldigvis holder jeg meget af hverdagen.
CrossFit Endurance Trainer Course
Skal du ned i vægt? Så start med at spise mindre og begynd at træne mere…
Morgenløbetur med tid til tanker og refleksion
KMD Challenge Aarhus 2012
Træning i din sommerferie
Rene Henriksen nåede sit mål – og selvfølgelig i en god sags tjeneste. Sådan er Rene.
Hård træning kræver mange kulhydrater
Mahatma Ghandi om tanker, handlinger, vaner og værdier
Spis efter dit behov
Hvordan gik det så Kirsten Rungholm til New York City halvmarathon?
GO’ Maraton: Er du blevet en bedre løber?
Lad dine drømme blive til virkelighed
Forudsigelig irrationel!
Susanna Skylv Sørensen deltager i adventureracet HUAIRASINCHI CHEVROLET 2012
Find den rette balance – hvordan påvirker træningen restitutionen
Mindful løbetur
Vintervejr – sæt tempoet ned, men hold fortsat gang I træningshjulene
Un exito total – Annemarie Kirk træner til Rom Maraton
Del din viden, hvis du ved noget – Poserunning trænerkursus
Pas på at du ikke bliver snydt af spinning
Kirsten Rungholm skal løbe New York Half Marathon 2012
Det er OK at være en sofakartoffel
Det er fedt at løbe. Derfor er løb fedt
Poserunning løbestilsanalyse
Garmin Winter Training 2012 – Christophe Le Mével
Hvordan kan du træne med god kvalitet, når du samtidig med gerne vil smide en masse kilo?
Tjek din fleksibilitet og find ud af hvor gammel du er
Fitness, Træthed og Fysisk form
Løbetest og løbestilsanalyse
Ole Stougaard + Ivan Jureta + Nikola Tosic = Multiquark Ole Stougaard Running
Restitution – træning tærer på kroppens ressoucer
Restituer hurtigere med den rette kost
Træning og restitution – find den rette balance
Kontinuitet i din træning – usexet, men vigtigt for din langsigtede succes
Jacob Agger Troelsen og Bjørn Søvsø Jensen er Multitestas Retül Bikefit-eksperter
Smart Training For Everyone Everywhere – Anbefalinger fra fagfolk og automatiseret viden
Det umulige afsæt i løb
Nåede du dine sportslige mål i 2011?
Amsterdam Marathon 2011 giver ny personlig rekord til Mia Sørensen
Jens Isbak gjorde det godt til Hawaii Ironman 2011
Jens Isbak kører Hawaii Ironman 2011
Susanna Skylv Sørensen vinder sølv til DM i Cross Duatlon
Hvor tit løber du 200 meter intervaller?
Er jeg CrossFit?
Esben Kaczmarek har udviklet en god fedtforbrændingsmotor
CrossFit Level 1 Certificate Course
Gode strategier til at forbedre fedtforbrændingen
Skal man træne fedtforbrænding
Fysiologisk test afdækker dit vinderpotentiale
Poserunning – CrossFit Running Trainer Course
KMD Challenge Copenhagen 2011
Restitution efter træning
Ironman Schweiz 2011- som at befinde sig i en osteklokke
Saga Samsø 2011
KMD Challenge Aarhus 2011
Træning skal ikke være hård. Træning skal være let.
Iron-distance træning
Rødbedejuice gør dig til en bedre løber, cykelrytter og triatlet
Copenhagen Marathon 2011
Der findes ikke noget afsæt i løb
Copenhagen Ultramarathon 2011
Løbeteknik: Det handler om at lette, ikke at lande
Heini Vogn løber Barcelona Maraton 2011
VO2max eller først over målstregen…
Barcelona Marathon 2011
Spis for at træne, træn ikke for at spise
Fitness University
Balancens kunst
Træningspassets logik
Hvad en træner træner
Rynkeby Foods er Fyens sundeste arbejdsplads
Intersport Odense Cityløbet 2010
You are as old, as your joints are
Aleksandar Markovic-Sørensen kører Ironman Sydafrika
Vintervejr – sæt tempoet ned, men hold fortsat gang I træningshjulene
Ny Multicoach-træner: Jacob Agger Troelsen – knivskarp og lynhurtig (del 2)
Husk at være mindful – arbejd med det i din træning
Løb med avisen – et super løbeinitiativ