Tag arkiv: Løb (260)


Genetic Supplemets Workout Food – Total-i-orden intra-workout produkt
Hvad gør jeg, hvis jeg bliver for tung af at træne styrketræning?
Ironman-maraton – de fleste triatleter kan blive bedre til at disponere med deres kræfter
Vil du også gerne være en Ironman? Herligt, men tænk dig om en ekstra gang!
Jan kiggede forbi, og fik “ny” løbestil på 60 min
Poserunning træneruddannelse den 11 og 12 oktober 2014
Fedtforbrændingstræning genoplivet…
Bedre løbeteknik: Simpel løsning og hurtige resultater
Periodisk faste for bedre fedtforbrænding
Min søndagstræning den 3 august 2014
Spis mere fedt, og forbrænd mere fedt
Er du en sukkergris?
En hællander er en langsom løber med en god løbeøkonomi
Pia Joan Sørensen er dansk mester i 100 km løb
Hvis du gerne vil tabe dig, så gå sulten i seng
Kvalitet frem for kvantitet, og hvordan kvantitet fører til kvalitet…
Hvorfor “tag korte, hurtige skridt og land under sig selv” er korrekt, men ganske ubrugeligt
Tracy Høeg og Pia Joan Sørensen – Danmarks sejeste ultrakvinder
Vigtigheden af at gøre løbetempoet uvigtigt!
Er du motiveret til at nå det mål som du har sat dig?
Forbedrer Poserunning din løbeøkonomi?
Fokuser mere på at blive bedre, og mindre på det du gerne vil opnå
Træner du for træningens eller målets skyld?
Læst i Ekstrabladet: Sådan lærer du at løbe stærkt og uden skader
Præster bedre med en fleksibel metabolisme
Af skade bliver man klog. Eller?
Træning handler ikke om at få pulsen op
Få en bedre løbeteknik på 12 uger med Posemethod
Ved du egentlig hvordan du løber?
Fedtforbrænding og udholdenhedssport: En LCHF kost øger markant fedtforbrændingen
Intervaltræning: Så hurtigt må du løbe 5x1000m!
Flotte præstationer af Mia Sørensen, Tracy Høeg og Sara Broholm ved hhv. JuelsmindeRun, Intersport Odense Cityløbet og msenow
Kom i gang med styrketræning
Sportsspecifik træning, maksimal styrke og bevægelighed
Besøg af Dr Nicholas Romanov og kommende Pose-arrangementer
VO2max-træning er overvurderet!
Jeg søger motiverede testløbere til Multirunner.dk
Posemethod, Newtons love og bevægelse…
Kettlebelltræning for løbere
Analyse af Kristoffer Haris sprintteknik
Det er vigtigt med en pause efter en maraton
Jeg har fødselsdag i dag!
Så lidt skal din fod løftes når du løber
Begræns ikke dig selv. Du kan mere end du aner
Det er sådan du løber del 11: Lær af løbende børn
Er din træner/instruktør hård eller smart?
Feedback fra en glad løber der var forbi til en solotime hos Kaisersport i torsdags
Kunsten at kunne løbe langsomt
Få evalueret din løbeteknik via CoachMyVideo eller Coach’ s Eye
Flotte præstationer af de tre seje Multitesta-løbere Mia Sørensen, Sara Broholm og Tracy Høeg
Det er sådan du løber del 10: Det umulige afsæt
Artikel om Poserunning i Fitness World Magazine nr 18
Styrketræning for løbere (og andre udholdenhedsatleter)
Kunne du tænke dig at teste effekten af Beet-It koncentreret rødebedejuice?
Poserunning helbreder løbere med kompartmentsyndrom
Poserunning løbeteknikworkshops hos Kaisersport
Kan rødbedejuice forbedre din præstationsevne eller giver det dig kun sjov urin?
Det er sådan du løber del 8: Skridtfrekvens
Copenhagen Marathon 2013 – Det bliver varmt på søndag, så husk at sætte farten ned
Held og lykke til Morten Have, der lørdag kører Lanzarote Ironman
Det er sådan du løber del 7: Det aktive løft
Performancediæten del 1- Det er kalorierne der tæller
Tracy Høeg vinder 100 miles distancen ved SALOMON HAMMER TRAIL 2013
Sara Broholm bliver nummer 2 til I FORM Kvindeløb i Odense
Hvorfor kan tyngdekraften ikke skabe horisontal bevægelse?
Det er sådan du løber del 6: Faldet
Opfordring til alle pose-løbere: deltage i et studie der vil sammenligne poserunning med “alm løbestil”
En god form ta’r den tid, en god form skal ta’
Det er sådan du løber del 5: løbeposituren
Sådan bliver du klar til dit kommende race
Hvad er Natural Running egentlig for noget?
Flot 2. plads og Hawaii Ironman kvalifikation til Jens Isbak
Jens Isbak kører Ironman Sydafrika 2013
Sådan kommer du effektivt ned i vægt, uden at det går ud over din træning
Flot tredjeplads til Tracy Høeg ved 60 km ultraløbet Fyr til Fyr
Christian Madsen løber Marathon Des Sables 2013
Det er sådan du løber del 4: Pose, fald, løft
Det er sådan du løber del 3: Løbepositurens betydning for dit løb
Tracy Høeg vinder 10 km distancen til Griseløbet – Den Grønne Halvmaraton 2013
Det er sådan du løber del 2: Tyngdekraft, kropsvægt og fart
Det er sådan du løber del 1: Bevægelse, balance og da Vinci
Det er sådan du løber: Prolog
Du bevæger dig gennem nøgle-positurer
Simplicity is the ultimate sophistication
Da konditionen ikke længere rakte, måtte løbeteknikken under lup.
Forkert disponering ødelægger dine muskler
Mindful løbetræning
Pose Performance – det gode løb
Poserunning level 1 trænerkursus den 20 og 21 april 2013
Det er OK at træne fedtforbrædning
Jeg støtter op omkring Aabenraa Bjergmarathon 2013
Dynamisk bevægelighedstræning – tre gode øvelser
Bliv en bedre løber – få hjælp af en Poserunning løbeteknikspecialist nær dig
Nyt løbestudie med en uheldig forsøgsprotokol
Hjarup Runners – et herligt løbenetværk
LøbLet – en god århushistorie
Kan pulstræning bruges til noget?
Løbeteknikworkshop med Klub Bjergmarathon
Tips til personlig træning
Kan barfodsløbende afrikanere egentlig lære os noget om rigtig løbestil?
Lær at løbe rigtigt, eller lær andre at løbe rigtigt
Sådan skruer du op og ned for tempoet når du løber!
Må jeg træne når jeg er forkølet?
Få mere bevægelighed i dine hofteled
Løbende danskere mangler i den grad kadence
Drop strækøvelserne – de virker alligevel ikke
Hvad er dit mål for 2013?
Brug løbebåndet til vintertræning
Klub Bjergmarathon. Din genvej til maratonsucces!
Det gør godt at gøre godt
Kursus i løbeteknik: Lær at løbe let, ubesværet, hurtigt og uden at blive skadet
Multitesta learning: Trænerkursus i Poserunning den 16 og 17 februar 2013
Mærk verden, og bevæg dig
Løbeteknik på sneglatte veje
At tro på tro
Afsætsmysteriet i løb – findes det, eller findes det ikke?
Bag store præstationer gemmer sig den mest simplificerede teknik
Sådan får du succes
Hop dig til bedre løbepræstationer
Brug din kropsvægt, og bevæg dig med lethed
Jeg er vild med dans
Træning og attitude
Min kommentar til løbeskosdebatten
Løbespecifik styrketræning: Squat
Løbeworkshop hos Marathonsport i samarbejde med Brooks Pure Project
Det er på tiden at stoppe snakken om forfodsløb vs hællanding!
Bevægelse er liv. Liv er bevægelse
Kursus i løbeteknik: Lær at løbe let, ubesværet, hurtigt og uden at blive skadet
Fuck Cancer – Jacob Pallesen viser vejen
Den optimale start for en sprinter er at FALDE ud af startblokken
Europæisk Poserunning konference
Multitesta learning: Trænerkursus i Poserunning den 27 og 28 oktober 2012
4 klassiske fejl for en udholdenhedsatlet, og hvordan du løser dem…
5 simple skridt til at blive en endnu bedre løber
Inspirerende og lærerige dage med løbeteknik
Atlet-evaluering af KMD Challenge Copenhagen 2012
Min egen triatlonkarriere i en nøddeskal
Løbeworkshop med Dr Nicholas Romanov onsdag den 22. august
Fest og farver ved KMD Challenge Copenhagen 2012
KMD Challenge Copenhagen 2012
Hvordan eksperterne drager de forkerte konklusioner om, hvorfor Usain Bolt er verdens hurtigste mand…
Gode og velsmagende sportsbarer: Clif Bar
Hvordan bør du anskue styrketræning, hvis du gerne vil kunne bruge styrken til noget fornuftigt?
Sådan undgår du løbeskader
Det er godt at have gode vaner…
Sommerferien er slut. Heldigvis holder jeg meget af hverdagen.
Poserunning seminar for fysioterapeuter med Dr. Nicholas Romanov om løb og løbeskader
Skal du ned i vægt? Så start med at spise mindre og begynd at træne mere…
KMD Challenge Aarhus 2012
Træning i din sommerferie
Pareto Princippet – Det som du IKKE gør, er lige så vigtigt som det du rent faktisk gør!
Besked fra Lars Aarup: I dag kom gennembruddet!
Historien om god løbeteknik skal fortælles ofte
Kan du hoppe højere end en afrikaner? – start med at spare på kræfterne og lav ingenting
Let løb, løb let – løft fødderne når du løber
Hård træning kræver mange kulhydrater
Mahatma Ghandi om tanker, handlinger, vaner og værdier
Multitesta learning: Level 1 trænerkusus i Poserunning april 2012
Symposium: Løb og løbestil på UCN
Løbestudie: højere kadence = færre løbeskader
To gode tips til dig der snart skal løbe maraton
Det gør godt at gøre godt
Vægttab – forskel på mænd og kvinder
10-20-30 Intervaller uden glimmer og glamour
Nykredit Invest Aarhus City Halvmarathon
Forbedr din løbeteknik med en let og simpel træningsøvelse
Mia Sørensen sætter flot ny personlig rekord på 5 km samt ny klubrekord i Vejle IF
Spis efter dit behov
Hvordan gik det så Kirsten Rungholm til New York City halvmarathon?
GO’ Morgen Danmark – løb er en færdighed vi skal lære
Lange skridt gør dig langsom
Kirsten Rungholm, Mia Sørensen og Annemarie Kirk er tre seje løbere
GO’ Maraton: Er du blevet en bedre løber?
Kirsten Rungholm er klar til New York City halvmaraton
Rene Henriksen var forbi til løbetest
Lad dine drømme blive til virkelighed
Jeg deler min viden om løb med alle der vil lytte og lære
Løbeteknik kursus med Hareskovens Triathlon Klub
Kadence i løb
Find den rette balance – hvordan påvirker træningen restitutionen
Mindful løbetur
Stor styrke gør dig til en bedre løber…
Multitesta learning: Trænerkursus i Poserunning den 28 og 29 april 2012
Vintervejr – sæt tempoet ned, men hold fortsat gang I træningshjulene
Multitesta learning – Poserunning trænerkursus
Del din viden, hvis du ved noget – Poserunning trænerkursus
Kirsten Rungholm skal løbe New York Half Marathon 2012
Det er OK at være en sofakartoffel
Kirsten Flinck er GO’ Maraton-løber nummer 1000
Det er fedt at løbe. Derfor er løb fedt
Poserunning løbestilsanalyse
Multitesta inviterer GO’Maraton løbere til løbeworkshop
Derfor skal du lære at løbe
GO Start på GO´Maraton med TV2
Tjek din fleksibilitet og find ud af hvor gammel du er
Vil du være løber i 2012?
Fitness, Træthed og Fysisk form
Den optimale restitutionsstrategi
Ole Stougaard + Ivan Jureta + Nikola Tosic = Multiquark Ole Stougaard Running
Restitution – træning tærer på kroppens ressoucer
Restituer hurtigere med den rette kost
Træning og restitution – find den rette balance
Det er restitutionen efter træning der gør dig bedre
Hvad er alternativet til Poserunning?
Kontinuitet i din træning – usexet, men vigtigt for din langsigtede succes
Godt ord igen – svar fra Allan Zachariasen vedrørende poserunning og løbeteknik
Det umulige afsæt i løb
Hvad er dit mål for 2012?
Træneruddannelse i Poserunning den 28 og 29 Januar 2012
Nåede du dine sportslige mål i 2011?
Amsterdam Marathon 2011 giver ny personlig rekord til Mia Sørensen
Løft fødderne når du løber, og land “rigtigt”
Jens Isbak kører Hawaii Ironman 2011
Poserunning Trainer Course
Hvor tit løber du 200 meter intervaller?
Er jeg CrossFit?
Crossfittere er super seje
Løb med høj kadence er gratis
Fysiologisk test afdækker dit vinderpotentiale
Poserunning – CrossFit Running Trainer Course
Det er let at løbe intervaltræning
McDonald´s løber 24 timers løb i Viborg
Restitution efter træning
Ser verden ud som du tror den gør?
Tirunesh Dibaba – eminent god løbeteknik
Marino Vanhoenacker vinder Ironman Austria 2011 i ny verdensrekordtid
Træning skal ikke være hård. Træning skal være let.
Mia Sørensen vinder Tour de Munkebjerg 2011
Kadence under løb – benarbejde eller ændring af støtteben?
Pose Running seminar hos Crossfit Copenhagen
Rødbedejuice gør dig til en bedre løber, cykelrytter og triatlet
Mia Sørensen og Henrik Aarup Svendsen løb Hamborg Marathon 2011
Ironman på Lanzarote og maraton i Hamborg og København
Der findes ikke noget afsæt i løb
Henrik Aarup Svendsen skal løbe Hamborg Maraton
Det er farten der tæller
Copenhagen Ultramarathon 2011
Løbeteknik: Det handler om at lette, ikke at lande
Løbeteknik: Lær at falde
Vane 1: Vær Proaktiv
Taulov Halvmaraton 2011 – sejr, pr og pr
Heini Vogn løber Barcelona Maraton 2011
Barcelona Marathon 2011
Øg kadencen, forbedr dit løb
Træningspassets logik
Hvorfor skal du blive bedre på 3 km, hvis du vil løbe maraton?
Elsk at løbe
Rynkeby Foods er Fyens sundeste arbejdsplads
Berlin Marathon 2010
Fyld en tiger på tanken
Kan du overgå dig selv?
Intersport Odense Cityløbet 2010
You are as old, as your joints are
Copenhagen Maraton 2010
Portræt af Bjarke Vestesen
Langdistanceløb – et livsfarligt våben!
Vintervejr – sæt tempoet ned, men hold fortsat gang I træningshjulene
Ny Multicoach-træner: Jacob Agger Troelsen – knivskarp og lynhurtig (del 2)
Løb med avisen – et super løbeinitiativ
Kan Du løbe på is?