Europæisk Poserunning konference
9. Sep, 2012 af Ole Stougaard

Europæisk Poserunning Konference 2012

Jeg har siden fredag været i Tyskland til Europæisk Poserunning konference. Det er den første af slagsen, og det var min første mulighed for at møde Poserunning-trænere fra andre dele af Europa.

Poserunning er stille og roligt begyndt at blive etableret rundt omkring i verden, og der begynder at blive et rigtigt godt trænernetværk.

Modsat mange andre løbekoncepter, så er Poserunning forankret i universel (og ny) bevægelsesteori, som kan bruges på alle former for bevægelse og sportsgrene.

Uanset om du dyrker løb, cykling, svømning, kampsport eller roning, så gælder præcis samme koncept. Det handler om at du gennem helt specifikke Pose-positioner skaber bevægelse, ved at udnytte tyngekraften udtrykt i form af din kropsvægt som ”motor”.

Dr. Romanov præsenterede også data fra en række nye videnskabelige studier, som alle bekræfter Pose-teorien.

Der blev også tid til at arbejde med løbeteknik, squat og frivend. Ligesom at løb bliver let, når du har en god løbeteknik, således bliver styrketræning også let, når du lærer den rigtige teknik.

Alt i alt en meget udbytterig tur