Bag store præstationer gemmer sig den mest simplificerede teknik
21. Nov, 2012 af Ole Stougaard

Tirunesh Dibaba

Hvis du gerne vil optimere din løbeteknik, så er en god tilgang at fokusere på, at gøre dit løb så enkelt som muligt.

Den optimale løbeteknik handler om at simplificere alle aspekter af løbet.

Jeg læste forleden et blogindlæg der handlede om “simplicity”. Det havde intet med løb at gøre, men alligevel beskriver det på fornem vis, hvordan vi bør anskue løb og løbeteknik.

Nedenfor følger et uddrag af det oprindelige skriv.

What is simplicity?

Simplicity is not about less.
To simplify, do not eliminate for elimination’s sake. Less, for the sake of less, is not more.
Simplicity lies on the other side of complexity.
Simplicity is arriving at a conclusion that in retrospect, appears inevitable.
Simplicity is not minimalism. Simplicity is perfection.
And what is that?
Perfection is attaining the sort of completeness that would not benefit from either subtraction or addition.
Perfection is refinement applied to a standard

Det er præcis sådan at jeg arbejder med løbeteknik. Det gælder om at skære alt det overflødige væk, og gøre løb så let og enkelt som muligt.

Bag store præstationer gemmer sig den mest simplificerede teknik.