5. Nov, 2014 af Ole Stougaard

matzen multitesta strong

Multitesta STRONG

Multitesta STRONG er et 12 ugers styrketræningsforløb, der vil forvandle dig om til en fysisk og mentalt meget stærkere udgave af den person du er i dag…

Det vil blive 12 uger med masser af mandehørm og super effektiv og …

7. Okt, 2014 af Ole Stougaard

Vi har alle sammen sixpack, men den er bare ikke altid synlig!

Et af de mål som de fleste har når de starter op med mig som personlig træner er, hvis man er kvinde, at få en flad/fladere mave, mens mange mænd ønsker en “sixpack”. Og mine kunder er på ingen måder …

30. Sep, 2014 af Ole Stougaard

Få automatiseret korrekt løfteteknik med dødløft, og slip for rygskader

En snak med et medlem i Exerzice Squash og Fitness fik mig forleden til endnu en gang at glæde mig over en af de mange positive gevinster der er ved at træne dødløft.

Han fortale mig, at de på hans …